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代孕妈妈根据自身情况适量运动是很有必要的

代孕妈妈在怀孕前几个月经常出现孕吐情况,有的孕吐情况比较严重甚至吃什么吐什么,但是又不能不吃东西,因此在吃
 
和吐之间来回折腾。当时我代孕成功后就是这样的呕吐不止,可以说,反应不小。不过,进行代孕都有专员来保护的,所
 
以,我的专员给我安排除了吃一些药物减轻孕吐之外,其实代孕妈妈还应该做一些适量的运动,运动会有助于减轻怀孕期
 
间的孕吐症状。
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  之前跟医生沟通过是否适宜做运动还是说只能卧床休息,由于我胎不稳,不适宜活动最好卧床休息,这样的就不建议
 
进行运动,但是一般情况下,医生也是会建议代孕妈妈多运动的。因为在自身条件允许的情况下做一些适宜的运动,比如
 
孕妇体操,跳一些舞蹈,或者是简单的散步,会对孕吐反应有所缓解。在天气比较好的时候,最好能穿着软底的运动鞋到
 
公园等这些没有很多人的地方走走,一般公园人没有那么多,不容易发生碰撞情况,其次就是天气和环境的舒适和谐会让
 
代孕妈妈心情变好,这对怀孕的人来说十分重要。
 
 
  运动要有一定的量和度的注意,也就是不能拼命运动,毕竟孕妇的体制问题还是要考虑的。怀孕的人在做运动的时候
 
以不劳累为最好的标准,并且不管做什么运动都不能太着急或者节奏太快,否则孕妇的身体可能跟不上,并且身体震动过
 
大会对孕妇不好。
 
 
等胎儿稳定后,专员建议我参加报名一些舞蹈课或者游泳课,一般比较大的俱乐部都会有专门给孕妇开设的课程,跟着其
 
他孕妇一起运动也是一件身心愉悦的事情,并且还可以跟其他孕妇交流一下怀孕期间应该注意什么事情。
 


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